De workshops
In een meditatieworkshop oefenen we het mediteren in een zittende houding. Je kan als ondersteuning bij het zitten een kussen gebruiken.
Er zijn twee meditatierondes. Vooraf doen we enkele ‘losmakende’ oefeningen uit de yoga om het lichaam soepeler te maken. Dit als voorbereiding op de zittende meditatiehouding. Er is na de eerste ronde een korte pauze met tijd voor het geven van een reactie of het stellen van vragen. Ook aan het einde is er ruimte voor het delen van je ervaring als je dat wilt. Het thema verschilt per keer. Zie hieronder het overzicht van de ingeplande meditatieworkshops.
Voor wie
De workshops zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht yoga- of meditatie ervaring. Meditatie vraagt slechts de bereidheid om je open te stellen voor de ervaring. In de ruimte zijn kussens, matjes en dekens aanwezig.
Locatie, lesdag en tijd
Leidseweg 155, Voorschoten
(Therapiepraktijk Seelen, 1e verdieping)
Er zijn nog geen workshops gepland, meer informatie na de zomer.
Alvast je belangstelling kenbaar maken of opgenomen worden op de mailinglijst? Dat kan met het contactformulier
Meditatie
‘ONTMOET DE WAARNEMER IN JEZELF EN KOM TOT RUST’
nowYoga | info@nownowYoga | 06-14347262 | copyright nowYoga